因為兒時的一場較量，少女林格被少年聶遲引薦進入體校開始了短道速滑職業生涯。林格樂觀豪爽、粗中有細，聶遲沉穩犀利滿懷理想，兩人在老父親般的體校教練方世忠的愛護之下成長，與方教練兒子方超一同進入省隊。林格受困于重男輕女的復雜家庭，訓練不規律，基礎薄弱；而聶遲因為性格直率冷淡，難以適應團體戰術訓練?？v使訓練生活頻頻受挫，幸好三人相互支撐，聶遲也對林格逐漸萌發了另一種情感。正逢北京冬奧會申辦成功，在經驗豐富的省隊教練韓冰悉心教導之下，他們從體校愣頭青迅速成長為國家集訓隊隊員，與形形色色的隊友和對手相遇、較量、別離，共同渡過傷病困擾與成名后的迷失，最終攜手登上國際賽場，用熱血青春捍衛國家榮譽。
屈楚蕭 陳鈺琪 田雨 李誠儒 李建義 張鐸 李九霄 梁冠華 海一天 曾舜晞 胡冰卿 王珮寒 代文雯 胡明 苗馳 邊天揚 邊程 周明汕 吳曉亮 黑子 陸玲 孫千 王旭東 張本煜 張雅欽 邢岷山 米學東 景崗山 龐皓文 鄭斯仁 孫寧 彭義程 趙龍豪 褚栓忠 魏子昕 楊子驊 黃飛
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